Bonjour à toutes et à tous! … J’ai eu la chance de pouvoir faire une Interview par Skype d’une sportive de haut niveau (Kate Strong) championne de Triathlon (Ironman). J’espère que vous y trouverez de la matière et de la VALEUR SURTOUT! La pensée au moment présent, la puissance du mental. Ce à quoi on souhaite parvenir se crée d’abord dans la tête.
En fin de vidéo nous abordons « rapidement » la diététique bien que le temps nous manque dans cette video, nous y reviendrons donc: dans un second chapitre!
Michel Brunet
0:38.5: Bonjour Kate,
Kate Strong: bonjour …
0:41.7: Michel, le mobilisateur du potentiel humain du site consciencedesoi.net.
Michel Brunet
0:47.4: Je reçois Kate Stong je suis très heureux de cette rencontre.
0:50.8: Est-ce que tu peux te présenter à nos auditeurs, nos internautes s’il te plaît?
Kate Strong
0:54.7: Oui, j’ai 38 ans je suis Galloise, je parle français car j’ai suivi des études en FRANCE il y a quelques années
1:06.7: A partir de mes études en génie mécanique,
1:08.8: j’ai déménagé pour aller vivre en Australie
1:11.7: où j’ai découvert le sport …
1:13.7: et … au bout d’un an je pratiquais le Triathlon et je devenais Championne du Monde pour mon âge en distance longue,
1:21.3: et après… j’ai eu aussi un record mondial à vélo statique pendant 24 h.
1:35.8: car en Australie j’ai découvert l’endurance mentale et physique dans le sport.
Michel Brunet
1:40.8: Parlons d’âge..
1:59.6: Oui… dans quelques mois j’aurai 38ans.
2:04.2: Donc j’ai commencé le sport quand j’avais 34 ans.
2:08.3: Au départ quand j’ai commencé à courir je ne pouvais pas courir 1 km,
2:14.4: et après 3 à 4 mois je courrai 50 kms.
Michel Brunet
2:24.1: Cela est intéressant car ça concerne Monsieur et Madame tout le monde pas uniquement les sportifs confirmés
2:33.0: Cela signifie que l’on peut s’affirmer dans le sport à tout âge ?
Kate Strong:
2:45.0: Exactement ! C’est tout ce que l’on peut croire et que l’on pense
2:49.8: Ce sont nos idées et nos rêves qui créent la réalité que l’on veut vivre. Chaque jour, aujourd’hui c’est le plus beau jour de ma vie donc c’est toujours le jour de commencer quelque-chose.
Michel Brunet
3:03.4: Alors cela veut dire que notre réalité est créée dans notre cerveau?
3:10.5: C’est le seul endroit où se crée le départ.
3:14.9: Après c’est la voix, c’est la vision, c’est l’action de ce que l’on fait qui crée la réalité qui a commencé dans la tête.
Michel Brunet
3:23.9: Quand tu es dans l’action sportive, comment tu vis la chose?
3:32.8: Je vis pour la joie de faire …
3:37.5: Je fais le maximum! Dans le sport, le triathlon je voulais voir ce que je pouvais faire…
3:44.8: Jamais je disais je veux être Dixième etc. Je disais toujours: je veux faire le maximum!
3:51.0: Et je ne savais pas si c’était première ou dixième ou dernière …
3:56.1: Mais je fais le maximum.
3:59.7 à 4:03.5: Donc c’est dans cet état d’esprit que je courrais, nageais et je faisais du vélo chaque fois.
Michel Brunet
4:03.5 à 4:15.6: Et par rapport aux compétiteurs qui étaient prétendument plus avancés que toi? Comment tu vivais la chose pendant l’action?
Kate Strong
4:15.6 à 4:29.9: C’est toujours moi-même dans l’instant pas dans le passé ni dans le futur.
4:29.9 à 4:49.0: C’est toujours rester dans le moment… Donc dans chaque minute ou chaque dix minutes ça dépendait d’où j’étais, je faisais une vérification (une introspection)…
4:49.0 à 4:53.6: En disant: tu vis des douleurs, est-ce que c’est une idée ou est-ce la réalité?
4:53.6 à 4:59.0: Est-ce quelque-chose pour t’arrêter, parce que tout le monde veut vivre dans sa zone de confort!
4:59.4 à 5:11.8: On dit qu’on peut pas faire du sport quand on a soif, quand on à … un manque d’eau …
5:11.8 à 5:16.4: Pourquoi on s’arrête? Parce que on pense qu’on a soif.
5:16.4 à 5:20.5: On arrête mais pas pour une vraie raison biologique.
5:20.5 à 5:30.8: Donc chaque 5′ ou 10′ je faisais une vérification si c’était une idée ou si c’était la réalité.
5:30.8 à 5:35.9: Bon! Si c’était la réalité je faisais la modification à ce moment-là.
5:35.9: Au lieu de … rester seulement dans ma tête.
Michel Brunet
5:41.8: Est-ce que tu procédais (pour la concentration) comme certains sportifs qui comptent de pilonne en pilonne;
5:55:0: Poteau de téléphone par poteau de téléphone, les bornes etc. ?
6:12.3 à 6:17.0: Ou est-ce que tu n’a pas du tout ce processus là?
Michel Brunet
6:17.0 à 6:21.9: J’ai lu beaucoup de livres et j’ai vu que beaucoup de gens ont plusieurs manières pour courir…
6:21.9 à 6:28.0: Kilomètre par kilomètre ou pilonne par pilonne …
6:28.0 à 6: 33.2: Je sais qu’il y a beaucoup de gens qui font ça …
6:33.5 à 6:40.9: Moi je voulais rester comme quand j’étais jeune alors quand je courrais je me rappelais des mots pour vider la tête.
6/40.9 à 6:47.0: Au lieu de penser rester « par terre » je voulais m’élever dans l’air!
6:47.5 à 6:52.3: Donc c’est une petite phrase disant: quand on court,
6:52.3 à 6:59.4: on ne touche que la terre (en course): ce n’est que 23% à peu près… ça veut dire
7:00.0 à 7:07.0: On s’envole « on s’élève » à 80 % à peu près…
7:07.8 à 7:16.3: Donc moi je ne pensais pas à la terre mais au ciel!
7:16.3 à 7:22.6: Et j’avais un chronomètre qui sonnait tous les kilomètres.
7:22.8 à 7:28.2: Pour que je puisse penser à la terre juste un petit moment;
7:28.4 à 7:32.9: en disant, est-ce que ton corps va bien?
7:32.9 à 7:40.1: Est-ce que tu continues à la bonne vitesse. Mais la majorité du temps c’était pour faire joyeusement ce que je faisais.
Michel Brunet
7:40.1 à 7:56.5: Pour toi c’est clair que l’on crée sa propre réalité, dans le sport, dans la vie de tous les jours ?
7:56.5 à 8:09.4: Tout ce dont nos internautes ont envie dans la vie ils peuvent le créer dans leur tête d’abord?
Kate Strong
8:09.4 à 8:11.4: Oui!
8:11.4 à 8:19.1: Durand toute ma vie j’ai entendu dans la société il faut faire des compromis … tu ne peux pas tout avoir…
8:19.1 à 8:27.4: Je comprends pas pourquoi!
8:31.3 à 8:36.1: Donc au lieu de dire où, je dis: et …
8:36.1 à 8:40.9: C’est la même pratique dans tout ce que l’on fait …
Michel Brunet
8:40.9 à 8:45.5: Quel que soit l’âge? Les enfants, comment ferais-tu?
8:48.5 à 8:56.1: Les adolescents veulent tout très vite!
9:00.9 à 9:07.7: Tout tombe tout cuit et ils se trouvent devant des échéances …
9:07.7 à 9:12.4: Tout est facile avec Internet, les jeux vidéos…
9:12.4 à 9:17.5: Ils se trouvent devant des échéances compliquées à vivre!
9:17.5 à 9:22.3: On doit leur montrer la voie de la créativité de l’esprit et par l’esprit?
Kate Strong
9:22.3 à 9:36.8: Pour moi, la meilleure façon de les faire apprendre c’est de faire ce qu’on veut.
9:36.8 à 9:41.7: Tu devrais faire ça… tu devrais croire en ça …
9:42.6 à 10:17.4: Il faut leur montrer l’exemple au lieu de leur dire ce qu’ils devraient faire!
10:17.4 à 10:24.5: Petit à petit, ils regardent … ils viennent te chercher lorsqu’ils sont prêts.
10:24.5 à 10:29.8: Ce n’est jamais le moment de leur dire: ce qu’ils devraient faire.
10:29.8 à 10:35.1: Pour des adolescents et des adultes ça ne va jamais marcher!
10:35.1 à 10:43.1: Pour des gens qui sont déprimés ou qui sortent de Burn-out …
Michel Brunet
10:59.2 à 11:09.3: Les gens peuvent se dire Kate et Michel c’est facile tout ce qu’ils racontent, moi je sors d’un Burn-Out, je sais plus où j’en suis …
11:09.3 à 11:21.0: Tu dirais quoi à une personne qui se trouverait dans cette situation là maintenant?
Kate Strong
11:24.2 à 11:30.2: C’est facile pour moi de dire il faut faire ça…
11:30.2 à 11:38.6: L’an dernier j’étais déprimée, je vivais en Australie et j’ai déménagé pour venir vivre au pays de Galle.
11/38.6 à 11:44.1: Donc c’était mon premier hiver, j’étais toute seule j’étais SDF, j’étais au chômage …
11:44.3 à 11:49.6: J’étais pas dans un bon endroit, on dira …
11:50.3 à 11:59.0: Je savais ce que je voulais faire mais je pouvais pas, c’était un blocage mental.
11:59.2 à 12:07.6: Pour moi ce que je faisais: j’ai arrêté de faire des comparaisons des autres.
12:07.7 à 12:16.6: J’ai arrêté de faire des comparaisons de ma vie passée, oui, j’ai été championne du monde mais j’étais pas, une femme intéressante dans ma vie à ce moment …
12:16.8 à 12:24.6: J’ai commencé petit à petit, à sortir de la maison une fois par jour pour boire un café, c’est tout!
12:24.6 à 12:30.0: Ce n’est pas une grande distance mais petit à petit je pouvais sortir de la maison.
12:30.0 à 12:37.1: Après j’ai trouvé du travail dans un café comme serveuse trois jours par semaine, c’est tout …
12:37.1 à 12:42.9: Et ça devenait une habitude pour penser que j’étais quelqu’un de valeur.
12:42.9 à 12:48.4: Donc au bout de quatre mois je pouvais trouver un meilleur travail;
12:48.4 à 12:53.1: où je pouvais recommencer le sport et je pouvais me valoriser.
12:54.9 à 13:05.7: C’est facile à dire mais… il faut arrêter de faire des comparaisons d’une vie qui n’existait pas … tout ce qu’on a c’est maintenant!
13:05.7 à 13:10.0: Donc on fait ce qu’on peut: MAINTENANT!
Michel Brunet
13:10.0 à 13:22.1: Du point de vue alimentation, est-ce qu’on peut toucher du doigt cette science là?
Kate Strong
13:22.1 à 13:36.9: J’ai fait beaucoup d’expériences avec mon corps…
13:36.9 à 13:43.6: Pourquoi un jour je me lève pas je suis fatiguée et l’autre jour je me lève tôt et avec beaucoup d’énergie …
13:43.6 à 13:56.7: Je sais que beaucoup de gens vont rire de ça mais j’ai découvert que c’était ce que je mangeais.
13:56.7 à 13:58.7: Avant je mangeais tout…
13:58.7 à 14:00.7: Mais j’ai découvert que quand je mangeais des produits laitiers …
14:00.7 à 14:04.1: j’avais de l’asthme.
14:04.1 à 14:08.4: Et quand j’avais ça je pouvais pas courir vite.
14:08.4 à 14:13.0: Donc j’ai arrêté le lait, le fromage … des produits comme ceux-là…
14:13.0 à 14:19.2: Et mon asthme a disparu!
14:19.2 à 14:24.2: Et maintenant je suis VEGAN, végétalienne!
14:24.2 à 14:30.0: Donc ça veut dire que je ne mange rien du tout à base de produits animaux.
Michel Brunet
14:30.0 à 15:10.5: On ne pousse pas les gens à devenir VEGAN moi personnellement je ne le suis pas mais on peut le dire nous en avons eu l’expérience même moi: les produits laitiers si on peut les éviter c’est mieux.
Kate Strong
15:11.7 à 15:33.5: Oui! Je fais que des choses qui me font du bien. Je dis: fais tes expériences!
15:33.5 à 15:44.5: Si tu as des problèmes de peau par exemple, essaie d’éviter les produits laitiers. Tu peux voir si ça va mieux ou non et après: c’est ton choix!
15:46.9 à 16:08.9: Par exemple si je me lève le matin et j’ai mal à la tête, je dis que c’est parce que j’ai dormi tard, peut-être c’est aussi la bouteille de vin. Donc on a déjà fait la relation entre le vin et le mal de tête.
Michel Brunet
16:12.2 à 16:17.7: Les sulfites … moi qui vit à Bordeaux! La biodynamie c’est bien mieux!
16:17.7 à 16:51.3: Moi qui pratique le cyclisme, j’ai moi-même fait l’expérience avec et sans produits laitiers et il y a une différence: respiration, abdominal etc.
16:51.3 à 17:13.4: Dans ce domaine on vous fait partager notre expérience, faites la votre et adoptez ce qui pour vous marche le mieux!
17:13.4 à 17:25.0: On vous invite à créer: Votre réalité et à vivre dans le présent !
17:25.0 à 17:27.0: Kate Strong, merci!
17:27.0 à 18:01.2: katestrong.co et autres médias sociaux.
A bientôt pour d’autres communications, Mon travail vous plaît? Partagez, un pouce en haut, abonnez-vous à ma chaîne … MERCI!
Michel, mobilisateur du potentiel humain.
